Fatigue oculaire : ce qui aide vraiment

Quand tu fixes un écran, le clignement chute de 60%. Les muscles péri-oculaires se raidissent, la zone se déshydrate, et la sensation de tiraillement s'installe.

Trois choses aident vraiment : 1. La règle des 20-20-20 (toutes les 20 minutes, regarder un objet à 20 pieds pendant 20 secondes). 2. Une chaleur douce (autour de 40 °C) appliquée pendant 10 à 15 minutes le soir. 3. Couper les écrans 30 minutes avant le coucher.

Le masque chauffant Yuna est pensé pour le point 2 : poser le geste, sans y penser, à intégrer dans le rituel du soir.